Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα
Μια στοχευμένη απομονωτική άσκηση που ενισχύει τους οπίσθιους δελτοειδείς, βελτιώνει τη σταθερότητα του ώμου και προάγει την ισορροπημένη ανάπτυξη των ώμων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωτή Εναλλακτική Πρηνής Άρση Αλτήρα Πίσω Δέλτα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας