Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Front Box Squat
Μια άσκηση δύναμης που στοχεύει στους τετρακέφαλους και τους γλουτούς, ενώ ενισχύει το βάθος του squat, τη σταθερότητα του κορμού και τη εκρηκτική δύναμη.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Front Box Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Front Box Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Front Box Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Front Box Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Front Box Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας