Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά
Μια ελεγχόμενη άσκηση απομόνωσης που ενισχύει τους πρόσθιους δελτοειδείς μύες και βελτιώνει τη σταθερότητα και τον ορισμό του ώμου.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική Άρση Βαράκιων Μπροστά;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας