Μια μονομερή κωπηλασία με καλώδιο που στοχεύει στους πλατύς ραχιαίους, τους ρόμβους και τους οπίσθιους δελτοειδείς, ενώ ενισχύει τη δύναμη λαβής και τη ροτατική σταθερότητα.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας