Εναλλακτική Κλίση Με Αλτήρες
Μια κλίση που απομονώνει και ενισχύει τους δικεφάλους ενώ μεγιστοποιεί την ενεργοποίηση των μυών και ελαχιστοποιεί τη χρήση της ορμής.Δεν είσαι σίγουρος π ώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μαςΘέλεις να το προπονηθείς; Δημιούργησε μια προπόνηση με αυτό