Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Γέφυρα βατράχου
A glute-focused exercise that strengthens the hips and improves mobility through controlled lifting and external rotation.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Γέφυρα βατράχου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Γέφυρα βατράχου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Γέφυρα βατράχου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Γέφυρα βατράχου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Γέφυρα βατράχου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας