Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ
Μια άσκηση χαμηλής έντασης που ενδυναμώνει τους μηριαίους και τους γλουτούς χρησιμοποιώντας την αντίσταση του σωματικού βάρους σε έναν τοίχο.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Τι τύπος άσκησης είναι η Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή τ ην άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας