Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ
A low-impact exercise that strengthens hamstrings and glutes using bodyweight resistance against a wall.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Τι τύπος άσκησης είναι η Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Τοίχος Χαμστίγκ Ίπ Θράστ;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας