Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Τοίχος Γόνατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα
A back-strengthening exercise that engages the glutes and hamstrings while improving spinal extension and core stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Τοίχος Γόνατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Τοίχος Γόνατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Τοίχος Γόνατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Τοίχος Γό νατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Τοίχος Γόνατο Λυγισμένο Superman Τράβηγμα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας