Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Wall Knee Bent Superman Pull
A back-strengthening exercise that engages the glutes and hamstrings while improving spinal extension and core stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Wall Knee Bent Superman Pulls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Wall Knee Bent Superman Pull;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Wall Knee Bent Superman Pulls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Wall Knee Bent Superman Pull;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Wall Knee Bent Superman Pull;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας