Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή
Μια μονομερής άσκηση πλάτης που ενισχύει τους πλατύς ραχιαίους και το άνω μέρος της πλάτης, ενώ βελτιώνει την ισορροπία των μυών και ενεργοποιεί τους δικέφαλους.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάμψη με Μονό Χέρι Αλτήρα με Αντίστροφη Λαβή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας