Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άρση γάμπας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω
A calf-raising exercise that strengthens the calf muscles and improves ankle stability with toes pointed outward.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άρση γάμπας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άρση γάμπας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άρση γάμπας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άρση γάμπ ας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άρση γάμπας με τα δάχτυλα στραμμένα έξω;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνει ς αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας