Καθιστός λυγισμένος εναλλακτικός αλτήρας πίσω πτήση δελτοειδούς
Μια απομονωτική άσκηση που στοχεύει στους οπίσθιους δελτοειδείς για βελτίωση του ορισμού και της σταθερότητας των ώμων.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας