Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών
Μια μονομερής άσκηση πλάτης που ενισχύει την άνω πλάτη και βελτιώνει τις μυϊκές ανισορροπίες, παρέχοντας υποστήριξη στην κάτω πλάτη.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κεκλιμένη μονόχειρη άρση βαρών;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας