Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Chin Up
A pulling exercise that strengthens the upper back, lats, biceps, and improves grip strength.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Chin Ups;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Chin Up;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Chin Ups;
Τι τύπος άσκησης είναι η Chin Up;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Chin Up;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας