Εναλλακτική πίεση με αλτήρες
Μια μονομερής άσκηση ώμου που ενισχύει τη δύναμη, τη σταθερότητα και την ισορροπία των μυών μέσω εναλλασσόμενων πιέσεων πάνω από το κεφάλι.Δεν είσαι σίγουρ ος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας