Μια δυναμική παραλλαγή των κάμψεων που στοχεύει στο στήθος, τους τρικέφαλους, τους ώμους και τον κορμό, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και τη δύναμη μέσω ποικιλόμορφων θέσεων χεριών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας