Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
Μια δυναμική άσκηση χεριών που στοχεύει στους βραχιόνες και βραχιονίους, ενώ ενισχύει τη δύναμη λαβής και το πάχος των χεριών.
Ποιους μύες δο υλεύουν οι Dumbbell Cross Body Hammer Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Cross Body Hammer Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας