Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
A dynamic arm exercise that targets the brachialis and brachioradialis while enhancing grip strength and arm thickness.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Cross Body Hammer Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Cross Body Hammer Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Cross Body Hammer Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας