Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Reverse Cross Lunge (Curtsy)
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and hip stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Reverse Cross Lunges (Curtsy);
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Reverse Cross Lunge (Curtsy);
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Reverse Cross Lunges (Curtsy);
Τι τύπος άσκησης είναι η Reverse Cross Lunge (Curtsy);
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Reverse Cross Lunge (Curtsy);
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας