Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή
Μια δυναμική διάταση που στοχεύει στους μηριαίους, τους γλουτούς και την κάτω πλάτη, ενώ ενισχύει την περιστροφή και την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Διάταση οπίσθιων μηριαίων με στροφή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας