Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Heel Elevated Squat
A squat variation that enhances quadriceps activation and depth while promoting an upright torso, ideal for those with limited ankle mobility.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Heel Elevated Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Heel Elevated Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Heel Elevated Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Heel Elevated Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Heel Elevated Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας