Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dead Bug Heel Tap
Μια άσκηση σταθερότητας του πυρήνα που ενισχύει τους κοιλιακούς μύες και βελτιώνει τον συντονισμό μέσω ελεγχόμενων κινήσεων ποδιών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dead Bug Heel Taps;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dead Bug Heel Tap;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dead Bug Heel Taps;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dead Bug Heel Tap;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dead Bug Heel Tap;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας