Μια δυναμική διάταση που ενισχύει την ευλυγισία των πλατών και βελτιώνει την κινητικότητα των ώμων και της σπονδυλικής στήλης μέσω εναλλασσόμενων ανυψώσεων πάνω από το κεφάλι.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας