Εναλλακτική διπλή διάταση πλάτης πάνω από το κεφάλι
Μια δυναμική διάταση που στοχεύει στον πλατύ ραχιαίο και ενισχύει την κινητικότητα της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, ενώ ανακουφίζει την ένταση στο πλάι του σώματος.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας