Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες
A seated unilateral press that strengthens shoulder muscles while enhancing stability and engaging the core.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκησ η; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας