Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Seated Alternate Dumbbell Press
A seated unilateral press that strengthens shoulder muscles while enhancing stability and engaging the core.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Seated Alternate Dumbbell Presses;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Seated Alternate Dumbbell Press;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Seated Alternate Dumbbell Presses;
Τι τύπος άσκησης είναι η Seated Alternate Dumbbell Press;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Seated Alternate Dumbbell Press;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας