Άσκηση

Καθιστή εναλλακτική πίεση με αλτήρες

A seated unilateral press that strengthens shoulder muscles while enhancing stability and engaging the core.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας