Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση
Μια στοχευμένη άσκηση που ενδυναμώνει και καθορίζει τους οπίσθιους μηριαίους μέσω ενός ελεγχόμενου καμπτήρα και ισομετρικής κράτησης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάμψη ποδιών με ισομετρική κράτηση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας