Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού
Μια ισομετρική άσκηση που ενισχύει και αναπτύσσει την αντοχή στους τετρακέφαλους, ενώ ενισχύει τη σύνδεση μυαλού-μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ισομετρική κράτηση επέκτασης ποδιού;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας