Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη
Μια στοχευμένη άσκηση πλάτης που ενισχύει τη δύναμη και το πλάτος των πλατύς ραχιαίων μυών, προάγοντας παράλληλη ανάπτυξη μέσω ανεξάρτητης κίνησης των χεριών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ισο-πλευρική μπροστινή έλξη;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας