Μια άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που στοχεύει στους γλουτούς και τους εσωτερικούς μηρούς, ενώ αναπτύσσει δύναμη και σταθερότητα μέσω μιας σταθερής διαδρομής μπάρας.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις α υτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας