Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Στενός σκουός στη μηχανή Smith
Μια στοχευμένη παραλλαγή καθίσματος που τονίζει τη δύναμη των τετρακεφάλων ενώ παρέχει σταθερότητα μέσω μιας σταθερής διαδρομής κίνησης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Στενός σκουός στη μηχανή Smiths;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Στενός σκουός στη μηχανή Smiths;
Τι τύπος άσκησης είναι η Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας