Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Στενός σκουός στη μηχανή Smith
A targeted squat variation that emphasizes quadriceps strength while providing stability through a fixed movement path.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Στενός σκουός στη μηχανή Smiths;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Στενός σκουός στη μηχανή Smiths;
Τι τύπος άσκησης είναι η Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Στενός σκουός στη μηχανή Smith;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας