Μια άσκηση που εστιάζει στους πλατύς ραχιαίους μύες, ενδυναμώνει την άνω πλάτη και ενισχύει τη δύναμη έλξης χρησιμοποιώντας κοντή λαβή για καλύτερη ενεργοποίηση των μυών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας