Μοναδική άσκηση με αλτήρα υποστηριζόμενη από το στήθος
Μια μονομερής άσκηση πλάτης που απομονώνει τους πλατύς ραχιαίους, τους ρόμβους και τους τραπεζοειδείς μύες, ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση στην κάτω πλάτη.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας