Καθιστό καλώδιο πτήσης
Μια άσκηση απομόνωσης που στοχεύει στους μύες του στήθους, ενισχύει τον ορισμό και την αντοχή ενώ ενεργοποιεί τους σταθεροποιητικούς μύες.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκ ίμασε τον έλεγχο φόρμας μαςΘέλεις να το προπονηθείς; Δημιούργησε μια προπόνηση με αυτό