Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου
Μια δυναμική άσκηση ισορροπίας που ενισχύει την κινητικότητα των γοφών και ενδυναμώνει τους ροτατέρ των γοφών μέσω ελεγχόμενων εξωτερικών και εσωτερικών περιστροφών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Εξωτερική προς εσωτερική περιστροφή του ισχίου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας