Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή
A dynamic exercise that strengthens the lower back and glutes while enhancing core stability and endurance.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Επέκταση πλάτης σε ύπτια θέση προς αντίστροφη υπερβολή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας