Άσκηση

Βγείτε έξω

Μια δυναμική κίνηση που ενισχύει την κινητικότητα ολόκληρου του σώματος, ενδυναμώνει τον κορμό και ενεργοποιεί τους ώμους κατά τη μετάβαση από την όρθια θέση σε σανίδα.

Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας