Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hollow Body Crunch
A core-strengthening exercise that targets the rectus abdominis and obliques through controlled hollow body movements.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hollow Body Crunches;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hollow Body Crunch;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hollow Body Crunches;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hollow Body Crunch;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hollow Body Crunch;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας