Κατοικίδιο προς τα κάτω (Adho Mukha Svanasana)
A yoga pose that stretches the hamstrings and calves while strengthening the arms and shoulders, promoting relaxation and spinal alignment.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας