Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα
Μια στοχευμένη άσκηση ώμου που απομονώνει τους πρόσθιους δελτοειδείς μυς ενώ ελαχιστοποιεί την καταπόνηση της κάτω πλάτης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κλίση ξαπλωτής άρσης μπροστινής αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας