Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άρση βαρέων μπροστά
A shoulder exercise that targets the anterior deltoids, enhancing strength and definition through controlled dumbbell raises.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άρση βαρέων μπροστά;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άρση βαρέων μπροστά;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άρση βαρέων μπροστά;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άρση βαρέων μπροστά;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άρση βαρέων μπροστά;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας