Μια κεκλιμένη πίεση που στοχεύει αποτελεσματικά στο άνω μέρος του στήθους, τους πρόσθιους δελτοειδείς και τους τρικέφαλους, προάγοντας παράλληλα την ασφάλεια της άρθρωσης του ώμου.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας