Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες
Μια άσκηση κωπηλασίας σε κλίση που ενδυναμώνει την άνω πλάτη, στοχεύοντας στους πλατύς ραχιαίους και τους ρόμβους, ενώ ελαχιστοποιεί την καταπόνηση της κάτω πλάτης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κλίση Ράβδου Με Αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας