Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρική Άρση Αλτήρων
A shoulder isolation exercise that targets the medial deltoids for improved width and definition.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρική Άρση Αλτήρων;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρική Άρση Αλτήρων;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρική Άρση Αλτήρων;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλευρική Άρση Αλτήρων;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρική Άρση Αλτήρων;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας