Βαθιά με αλτήρες και κάμψη δικεφάλων
Μια δυναμική άσκηση που στοχεύει στους τετρακέφαλους, τους γλουτούς και τους δικέφαλους, ενώ ενισχύει τον συντονισμό και τη λειτουργική δύναμη.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας