Πιέσεις πάγκου με αλτήρες σε ουδέτερη λαβή (Hex Press)
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στο στήθος και ενισχύει την ανάπτυξη των θωρακικών μυών, ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση στους ώμους μέσω μιας ουδέτερης λαβής.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας