Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Overhead Squat
A dynamic full-body exercise that enhances strength, stability, and mobility by combining squats with overhead dumbbell positioning.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Overhead Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Overhead Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Overhead Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Overhead Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Overhead Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας